Dla kogo siłownia zewnętrzna?
Wybierając dyscyplinę sportu idealną dla siebie, należy przede wszystkim szukać form aktywności, które będą służyły konkretnym celom oraz pozostaną adekwatne do możliwości ćwiczącego.
Siłownia zewnętrzna ma tę ogromną zaletę, iż pozwala ćwiczyć na świeżym powietrzu.
A taka aktywność pasuje sporej części ćwiczących o wiele bardziej niż spędzanie czasu w tradycyjnych siłowniach.
Poza tym siłownia zewnętrzna pozwala szukać sportowych kompromisów.
Daje okazję, aby zmęczyć się trochę bardziej niż podczas zwykłego spaceru, a jednocześnie nie tak mocno jak w trakcie biegania. Na siłowni mogą ćwiczyć praktycznie wszyscy. Ważne, aby z przyrządów w niej umieszczonych korzystać odpowiedzialnie z zachowaniem środków bezpieczeństwa. Siłownia zewnętrzna to interesująca alternatywa dla młodych i zabieganych na co dzień obywateli. Zamiast wpisywać tradycyjną siłownię do swojego kalendarza, mogą w wolnej chwili wybrać się na spacer i skorzystać z najbliższej siłowni na wolnym powietrzu.
Co ważne, za taką możliwość nie trzeba płacić. A na siłownie zewnętrze decydują się coraz chętniej nawet niewielkie spółdzielnie mieszkaniowe. Istnieje zatem spora szansa, że można takową znaleźć w najbliższej okolicy.
Z siłowni na świeżym powietrzu chętnie korzystają także ludzie starsi. Mogą tam bez skrępowania, a często w gronie znajomych, poćwiczyć i docenić efekty aktywniejszego spędzenia czasu.
Siłownia zewnętrzna jest przeznaczona dla szerokiego grona odbiorców, w tym:
- Osób dorosłych w każdym wieku:
- młodych aktywnych osób
- osób w średnim wieku
- seniorów
- Młodzieży powyżej 14 roku życia (pod odpowiednim nadzorem)
- Osób początkujących i zaawansowanych
- Osób chcących:
- poprawić kondycję fizyczną
- wzmocnić mięśnie
- zadbać o zdrowie
- schudnąć
- aktywnie spędzić czas na świeżym powietrzu
- Osób o różnym poziomie sprawności fizycznej
Ważne ograniczenia:
- Sprzęt ma określone limity wagowe
- Dzieci powinny korzystać tylko pod opieką dorosłych
- Osoby z problemami zdrowotnymi powinny skonsultować się z lekarzem
Siłownie zewnętrzne są ogólnodostępne i bezpłatne, co sprawia, że mogą z nich korzystać wszyscy zainteresowani aktywnością fizyczną na świeżym powietrzu.
